北海道の短い夏も本番を迎える頃となりました。いかがお過ごしでしょうか？新型コロナウイルス感染症に気をつけながら、身体機能も維持するよう工夫しておられることと思います。札樽病院では、毎年、「銭函リハビリテーション学校」を無料で開校し、地域の方のための健康に役立つ講座や体操を提供してまいりました。
今年度は、感染症拡散防止のため開催時期が未定となっています。それで、ご自宅でも行えるよう銭リハ学校で実施していた「浜っ子体操」を体幹・肩・足腰に分けて公開いたします。今回は、体幹編です。痛みの出ない範囲で実践してみてください！
北海道の初夏を迎える頃となりました。皆さま元気でお過ごしでしょうか。今年度は皆さんと集まって銭函リハビリテーション学校を開校することができないので、当ホームページで、各専門職からの健康に役立つコラムや自宅でできる体操動画を掲載していきますね！ぜひ、ご覧ください！
TOPページにバナーがありますので、チェックしてくださいね！
今週の健康コラムは、薬剤師から「感染予防に役立つ正しい手洗い」方法を教えていただきました！夏季は食中毒も起こりやすくなります。ウイルスや細菌の感染を防ぐため、手洗いを欠かさないようにいたしましょう。ぜひお役立てください！
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猫背など姿勢が悪いと肩こりを引き起こしやすくなります。肩周りの筋トレで、素敵なスタイルを手に入れましょう。肩・腰の痛みを防げますよ。ぜひ、お試しください！
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当院の回復期リハビリテーションの実績を更新いたしました。直近の患者さん一人当たりのリハビリ単位数、昨年度の実績指数・重症改善率・在宅復帰率・疾患別割合が含まれています。TOPページの「回復期リハビリテーションの実績と取り組み」からご覧いただけます。
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【下半身コース】は太もも・ヒップ周囲の筋トレメニューです。体の中でも大きな筋肉なので、鍛えると筋肉がつきやすい部分です。筋肉量が増加すると代謝もアップするので痩せやすい身体づくりに役立ちますよ。無理のない範囲でぜひ、お試しください！
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自宅でも本格的に筋トレしたい方向けに、当院の理学療法士がコーディネートした筋トレメニューをアップいたしました。【体幹コース】は、お腹周りの筋肉を使用します。今後、太もも・ヒップの【下半身コース】などを提供する予定です。
ぜひ、お試しください！URLはこちら
少し軽い体操をご希望の方には、別ページで準備しております。
自宅で過ごすことが多くなり、ストレスや運動不足を感じていませんか？このたび、「おうちでできるエクササイズ」を開設いたしました。
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感染症疑いが無くなりましたので、5月11日から通常通り、リハビリを再開いたします。ご協力をありがとうございました。ご不明な点は、担当者へお問い合わせください。
5月7日～5月11日、外来リハビリ・訪問リハビリ・通所リハビリを中止させていただきます。突然のお知らせでご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。
児童デイサービスは通常通り開所しております。
ご不明な点は、担当者へお問い合わせください。
2020年5月8日（土）より開催を予定しておりました銭函リハビリテーション学校ですが、新型コロナウイルスの感染拡大により、皆様の安全を考慮いたしました結果、当面の間やむなく中止とさせて頂くこととなりました。楽しみにされていた皆様には大変申し訳ございませんが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。
再開につきましては、現在の新型コロナウイルスの流行がおちつきましたら改めて開催案内をさせて頂く予定でございます。
また、皆様の健康維持のために、札樽病院のホームページにて「浜っ子体操」や「健康に関するコラム」を掲載いたしますので、ぜひご覧ください。
ご質問等は下記までご連絡ください。
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
銭函連合町内会
医療法人ひまわり会 札樽病院
銭函リハビリテーション学校担当：鎌田典子、松井彩夏
〒047-0261小樽市銭函3丁目298番地
TEL 0134-62-5851 FAX 0134-62-5889
医療法人ひまわり会 札樽病院
